Ritme, kracht en pure focus.

Is dit de juiste les voor mij?

Kan ik een les proberen voordat ik me vastleg?

Check in, pak je handschoenen (of leen de onze), ontmoet je coach en maak kennis met de ruimte.

Mobiliteit dynamische oefeningen om het lichaam voor te bereiden op snelheid en rotatie.

Leer de juiste houding, verdediging en combo's - begeleid en herhaalbaar.

Getimede intervallen met handschoenen aan: power shots, combo flows en conditioneringsrondes.

Een energierijke burn-out met behulp van lichaamsgewichtoefeningen of kernwerk om je doorzettingsvermogen te testen en sterk te eindigen.

Ontspan met begeleide rekoefeningen, ademwerk - laat je helder voelen, niet verpletterd.

Je eerste sessie

Vrij